Νέα έρευνα υποστηρίζει: Οι ψηφιακές συσκευές διαταράσσουν τον ύπνο των μαθητών
INTERNET

Νέα έρευνα υποστηρίζει: Οι ψηφιακές συσκευές διαταράσσουν τον ύπνο των μαθητών

SHARE THIS

Σύμφωνα με έρευνα που έδωσαν στη δημοσιότητα, η τάση αυτή κάνει τα παιδιά να ενεργούν σαν «βρυκόλακες συσκευών» με αποτέλεσμα να έχουν διαταραγμένο ύπνο και να κοιμούνται το μεγαλύτερο διάστημα της σχολικής ημέρας.

«Βάζουμε τα παιδιά μας στο κρεβάτι, τους διαβάζουμε μία ιστορία, τους λέμε καληνύχτα και μένουμε με την ίδεα οτι κλείνουν τα μάτια τους για να κοιμηθούν– όμως δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα συμβεί κάτι τέτοιο» λέει μία δασκάλα και προσθέτει οτι το τελευταίο διάστημα τα σχολεία έχουν αναφέρει μια αύξηση των περιστατικών στα οποία ζητήθηκε η συνδρομή ψυχολόγου, ωστόσο πολλά προγράμματα ψυχικής υγείας για τους νέους δεν περιλαμβάνουν παιδιά κάτω των 12 ετών.

Όπως εκτιμούν οι ειδικοί, το μπλε φως που εκπέμπουν οι κινητές συσκευές καθυστερεί την απελευθέρωση της μελατονίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει τον ύπνο, διαταράσσοντας τους κιρκαδικούς ρυθμούς (περιφερικά ρολόγια) του σώματος οι οποίοι ρυθμίζουν τους κύκλους ύπνου.

Εάν διαταραχθεί αυτός ο κύκλος, είτε είναι καθυστερημένος, είτε διαφορετικός από μέρα σε μέρα, το άτομο αυτό έχει μεγάλη πιθανότητα να παρουσιάσει συναισθηματική αστάθεια, κατάθλιψη ή άγχος, αναφέρει το ΑΠΕ – ΜΠΕ.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι υπάρχουν εφαρμογές τις οποίες μπορούν να βάλουν οι γονείς στο κινητό τους οι οποίες δεν περιορίζουν την πρόσβαση των παιδιών στην τεχνολογία, αλλά επιτρέπουν στους γονείς να γνωρίζουν σε ποιες εφαρμογές έχουν πρόσβαση τα παιδιά τους, ώστε οι γονείς να μπορούν να συνομιλήσουν μαζί τους και να τα συμβουλέψουν.

πηγη eirinika.gr

Πρόσφατα άρθρα
Νέο ρομπότ της Amazon: Θα κάνει delivery τα δέματα στο σπίτι σας

Νέο ρομπότ της Amazon: Θα κάνει delivery τα δέματα στο σπίτι σας

18 Μαρ 2019
Η Μπάρμπαρα Πάλβιν είναι η πρώτη Ουγγαρέζα που έγινε Άγγελος της Victoria’ s Secret

Η Μπάρμπαρα Πάλβιν είναι η πρώτη Ουγγαρέζα που έγινε Άγγελος της Victoria’ s Secret

18 Μαρ 2019
Nova…Thrones

Nova…Thrones

18 Μαρ 2019
Εαρινή ισημερία : Έρχεται η σούπερ υπερπανσέληνος

Εαρινή ισημερία : Έρχεται η σούπερ υπερπανσέληνος

18 Μαρ 2019
Ηλεκτρικές σκούπες ρομπότ

Ηλεκτρικές σκούπες ρομπότ

17 Μαρ 2019

Στην ίδια κατηγορία

Οι διάσημοι με τους περισσότερους followers στο Instagram
16 Μαρ 2019

Οι διάσημοι με τους περισσότερους followers στο Instagram

Αυτός είναι ο λόγος που Facebook και Instagram «έπεσαν» για 24 ώρες
16 Μαρ 2019

Αυτός είναι ο λόγος που Facebook και Instagram «έπεσαν» για 24 ώρες

Η Apple παρουσιάζει στις 25 Μαρτίου τη streaming video υπηρεσία της
13 Μαρ 2019

Η Apple παρουσιάζει στις 25 Μαρτίου τη streaming video υπηρεσία της