MEDIA ZONE

17 αλήθειες για τον Μαραθώνιο που δεν ξέρεις αν δεν έχεις τρέξει

Το να τρέχεις σε Μαραθώνιο είναι μια εμπειρία που με ελάχιστες συγκρίνεται. Η πολυμορφία των συναισθημάτων αλλά και οι αντιφάσεις που νιώθεις κατά τη διάρκεια του τρεξίματος είναι τόσο έντονα στοιχεία που δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι ορισμένοι άνθρωποι μοιάζουν πραγματικά εθισμένοι στο να συμμετέχουν σε τέτοιους αγώνες.

Σε περίπτωση που δεν το έχεις δοκιμάσει ποτέ, ακολουθούν 17 αλήθειες αναφορικά με το να τρέχεις σε έναν Μαραθώνιο βγαλμένες μέσα από… τη ζωή και την εμπειρία της συμμετοχής σε τέτοιους αγώνες:

1. Σημασία έχει ο τερματισμός και όχι το ρεκόρ.

2. Ο αληθινός Μαραθώνιος ξεκινάει στα τελευταία δέκα χιλιόμετρα. Πιο πριν είναι απλά προπόνηση.

3. Ακολουθήστε πιστά τα όσα κάνατε κατά την προπόνησή σας. Μην δέχεστε ροφήματα ενέργειας ή μπουκαλάκια με νερο από αγνώστους εκτός σημείων ανεφοδιασμού.

4. Αυτό το «δεν θα το ξαναπάρω μέρος ποτέ σε Μαραθώνιο» που θα πείτε σίγουρα μετά τον τερματισμό σας δεν σημαίνει τίποτα. Όταν θα ξαναέρθει η ώρα είναι σίγουρο πως θα ξανατρέξετε.

5. Τα νύχια των ποδιών σας δεν θα ειναι ποτέ ξανά τα ίδια…

6. Η μπαταρία του κινητού δεν βγάζει έναν Μαραθώνιο. Ειδικά αν θέλετε να ακούτε μουσική ταυτόχρονα.

7. Μια θολούρα θα σας κυρριεύσει σε κάποια στιγμή.

8. Η πρόκληση δεν είναι μόνο σωματική αλλά και ψυχολογική. Πιστέψτε στον εαυτό σας και μην τον υποτιμάτε.

9. Να φοράτε ένα ρούχο που θα γράφει το όνομά σας. Η ενθάρρυνση του κόσμου θα σας ανεβάσει πολύ.

10. Μην πανικοβληθείτε αν δεν έχετε κοιμηθεί καλά το προηγούμενο βράδυ λόγω άγχους. Το άγχος είναι τονωτικό για τέτοιες καταστάσεις. Απλά φροντίστε να έχει χαλαρώσει το σώμα σας.

11. Όταν τερματίσετε θα σας κατακλύσουν άπειρα και απίστευτα συναισθήματα.

12. Το να ανεβείτε σκαλιά θα μοιάζει μια πολύ δύσκολη υπόθεση την επόμενη ημέρα.

13. Μην ξεκινήσετε να τρέχετε γρήγορα από την αρχή. Αλήθεια, μην το κάνετε!

14. Να τρέχετε έχοντας πάνω σας λίγο χαρτί τουαλέτας η ατομικά μωρομάντηλα. Ίσως να σας χρειαστεί.

15. Να έχετε ένα ζευγάρι σαγιονάρες στην τσάντα σας. Θα θέλετε να τις φορέσετε μετά τον αγώνα.

16. Ο ενθουσιασμός σας θα είναι τόσο μεγάλος μετά την κούρσα που θα διαρκέσει για μερικές εβδομάδες!

17. Όποιες και αν είναι οι καιρικές συνθήκες μην πανικοβληθείτε και απλά προσπαθήστε να το απολαύσετε!

ΠΗΓΗ